¿Quienes Somos?

AAR VENEZUELA surge el 7 de abril del 2003 cuando la compañera Luz con muchos años de experiencia en los programas de 12 pasos, y Habiendo leido el Libro de Mujeres que Aman Demasiado decide convocar a un grupo de mujeres de AL ANON compañeras para abrir este otro grupo con la tematica que aqui se plantea, el primer grupo se abre en San Roman, el segundo en chuao que duro poco tiempo, luego abrimos Prados del Este y permanece abierto hasta la fecha 2017.

Nuestra Visión es abrir este tipo de reuniones en todas partes de Venezuela y el Mundo, donde las mujeres esten sufriendo por la condición de amar demasiado, ya que ésta condición es considerada una adicción comportamental, la mujer es impotente ante su enfermedad y la relación, tanto como lo es un alcoholico ante la bebida, o un adicto ante la sustancia.

Tenemos la disposición de apoyar a un grupo de AAR Hombres, que desee aperturarse, ya que sabemos que existen hombres que aman demasiado, la estructura seria basicamente la misma, mas el objeto de adicción es la mujer, solo hace falta un lider que impulse el proyecto mientras se arma el grupo.

La adicción a la fantasía, al sexo, o a la relación, esta descrito en el libro de Recobra tu Intimidad de Anne Wilson Shaeff el cual es literatura aprobada del grupo.

IDENTIFICACION DEL GRUPO

Grupo de Mujeres Adictas a las Relaciones

OBJETIVOS

Recuperarnos de nuestra adicción a las relaciones. Aprender a relacionarnos con nuestras parejas y con otras personas a las cuales somos adictas y llevar el mensaje de recuperación a otras mujeres que sufren por esta misma razón


ACTIVIDADES QUE SE REALIZAN

1. Reuniones: estructurada y adaptada de acuerdo a la de los grupos de 12 pasos de Alcohólicos Anónimos. los Sábados de 3:00 a 5:00 p.m. en la Iglesia de Prados del Este.
llamar al 0416-926.57.95 y 0414-320.09.04 para información.

2. Reuniones Madrina/Ahijada, para compartir las respuestas a las preguntas planteadas para los 12 pasos del programa, adaptadas de las guías de Alcohólicos y Narcóticos Anónimos.

3. Reuniones Aniversario: asistencia a los aniversarios cumplidos de las compañeras del grupo o de otros compañeros pertenecientes a otros grupos de anónimos.

4. Reuniones de trabajo: Donde se plantean nuevos proyectos, se asignan los roles en el comité de servidoras, se revisan las necesidades del grupo, actividades a realizar en el futuro y se hace el seguimiento de las anteriores.

5. Invitación de trabajadores especializados: se convoca a las compañeras del grupo a charlas dictadas por compañeros de otros grupos o profesionales que nos pueden ayudar en el trabajo de los pasos, a entender las tradiciones del programa, reconocer nuestro perfil de adictas, etc.

6. Pase de Mensaje: Extender el mensaje de recuperación a otras mujeres que están sufriendo por la manera en que se relacionan con su pareja u otras personas a las que son adictas.

7. Envio de meditaciones diarias por el correo aarmujeres3@hotmail.com, en caso de desear que les envien las meditaciones favor enviar un mail a este correo autorizando a la servidora Meralis quien amablemente se las enviara.

LOGROS

1. Abrir regularmente reuniones de 3 Grupos de Adictas a las Relaciones:
En Caracas:
Los sábados de 3:00 a 5:00 p.m. en la Iglesia de Prados del Este
Uno en Maracay:

2. Hicimos la adaptación de la estructura de nuestro grupo tomando como referencia el programa de los 12 pasos de Alcohólicos Anónimos, Narcóticos Anónimos y el libro de “Mujeres que aman demasiado” de Robin Norwood.

3. Enviamos diariamente meditaciones tomadas de diferentes fuentes bibliograficas y que nos ayudan en nuestra recuperación a la adicción a las relaciones.

4. Asistimos a diferentes programas de radio para difundir un mensaje de esperanza a las mujeres adictas que sufren debido a su manera de relacionarse.

5. Abrimos un blog donde publicamos las meditaciones diarias, y otro con la información del programa y la estructura de las reuniones, artículos, etc.

6. Hacemos regularmente pase de mensaje en emisoras de radio, profesionales de la medicina, Centros que tratan a mujeres maltratadas.

DIFICULTADES

La mayor dificultad es la falta de compromiso de algunas de las mujeres asistentes ya sea que vienen a la primera reunión pero no asisten posteriormente o del resto con asistir a las reuniones, prestar servicio, contestar las preguntas de los 12 pasos.

Tuvimos que cerrar este horario por costo del salon. Los días Martes y Jueves de 6:30 a 8:00 en la Iglesia Anglicana San Román (al lado del Urológico San Román).

PROYECTOS

1. Crecer para poder llevar el mensaje a más mujeres que necesiten conocer y aplicar el programa de recuperación.

2. Hacer contacto con otros grupo de adictas a las relaciones y otros grupos anónimos, que se reúnan a nivel nacional e internacional y que nos ayuden a madurar como grupo.

3. Pasar mensaje a centros donde se reúnen mujeres maltratadas (Fiscalia, Inamujer, PLAFAM …)

4. Llevar el mensaje de AAR a profesionales de la medicina y psicología.

NUMERO APROXIMADO DE INTEGRANTES Y COLABORADORES
Los integrantes son nuestros colaboradores (Tradición 7)
Un total de 250 mujeres leen el blog diariamente y 400 reciben nuestras meditaciones diarias via correo electrónico.

¿Soy Adicta al Dolor Emocional?

¿Soy Adicta al Dolor Emocional?

A continuación un cuestionario que te ayudara a saber si eres una Mujer que Ama demasiado / Adicta a las Relaciones.

1.-¿ Haz utilizado tu adicción a las relaciones para justificar otras adicciones como comer en exceso, la anorexia o la bulimia?

2.-¿Los hombres que son amables, estables, confiables y que se interesan por Ud. Esos hombres "agradables" les parecen aburridos?

3.-¿Ud. tiene tendencia a los episodios depresivos, los cuales trata de prevenir por medio de la excitación que le proporciona una relación inestable?

4.- ¿Evitas a la gente que no aprueba tu relación?

5.- ¿Tu relación afecta tu rendimiento en el trabajo o en los estudios?

6.-¿Te atraen las personas que tienen problemas por resolver, o involucradas en situaciones que son caóticas, inciertas y emocionalmente dolorosas, evitando concentrarte en tu responsabilidad para contigo misma?

7.- ¿Haz mentido alguna vez sobre el comportamiento y la conducta de otra persona?

8.- ¿Haz intentado alguna vez terminar o controlar una relación destructiva?

9.- ¿Haz estado en la cárcel, en el hospital o en algún centro de rehabilitación debido a tu relación adictiva?

10.- ¿Te aterroriza la idea de estar sin pareja?

11.- ¿Crees que es imposible para ti vivir sin él?

12.-¿ Es adicta a los hombres y al dolor emocional?

13.- ¿Crea conflictos en tu casa tus relaciones afectivas?

14.- ¿Alguna vez has pensado que sin él no encajas o no podrías pasártelo bien?

15.- ¿Alguna vez te has puesto a la defensiva, te has sentido culpable o avergonzada por el comportamiento de el?

16.- ¿Piensas mucho en el? ¿Lo primero que piensas al levantarte y al acostarte es en el?

17.- ¿En una relación, estás mucho más en contacto con tu sueño de cómo podría ser que con la realidad de la situación?

18.- ¿Piensas que el sexo es lo único que te une a tu pareja?

19.- ¿Sufres de anorexia Sexual?

20.- ¿Alguna vez haz consumido droga o comido compulsivamente debido a problemas emocionales, relacionados con tu pareja?

21.- ¿Ud. esta predispuesta emocionalmente, y a menudo bioquímicamente, para volverse adicta a las drogas, al alcohol y/o a ciertas comidas, en particular los dulces?

22.- ¿Contínuas en esa relación destructiva a pesar de las consecuencias negativas?

23.- ¿Provienes de un hogar disfuncional que no satisfizo sus necesidades emocionales.?

24.- ¿Tratas de compensar esa necesidad insatisfecha proporcionando afecto, en especial a hombres que parecen de alguna manera necesitados?.

25.- ¿Reaccionas profundamente ante la clase de hombres emocionalmente inaccesibles a quienes puedes volver a intentar cambiar, por medio de su amor?

26.- ¿Haces cualquier cosa para evitar que una relación se disuelva.?

27.- ¿Casi ninguna cosa es demasiado problemática, tarda demasiado tiempo, o es demasiado costosa si "ayuda" al hombre con quien estás involucrada.?

28.- ¿Estás dispuesta a esperar, conservar esperanzas y esforzarte más para complacer al hombre con el cual estas involucrada?

29.- ¿Estás dispuesta a aceptar mucho más del 50% de la responsabilidad, la culpa y los reproches en cualquier relación?

30.- ¿Tu amor propio es críticamente bajo y en el fondo No crees merecer la felicidad. En cambio crees que debes ganarse el derecho de disfrutar la vida.?

31.- ¿Necesitas con desesperación controlar a tus hombres y tus relaciones, debido a la poca seguridad que experimentaste en la niñez. Disimula tus esfuerzos por controlar a la gente y las situaciones bajo la apariencia de "ser útil".?

32.- ¿ En una relación, estás mucho más en contacto con tus sueño de cómo podría ser con la realidad de la situación?

33.- ¿ Eres adicta a los hombres y al dolor emocional?

34.- ¿Estas predispuesta emocionalmente, y a menudo bioquímicamente, para volverte adicta a las drogas, al alcohol y/o a ciertas comidas, en particular los dulces?

Una ves contestadas estas preguntas ¿Piensas que eres mujer que ama demasiado?

Características de las mujeres que aman demasiado

1.- Típicamente Ud. Proviene de un hogar disfuncional que no satisfizo sus necesidades emocionales.

2.- Habiendo recibido poco afecto, Ud. trata de compensar indirectamente esa necesidad insatisfecha proporcionando afecto, especialmente a los hombres que parecen, de alguna manera necesitados.

3.- Debido a que Ud. nunca pudo convertir a su(s) progenitor (es) en los seres atentos y cariñosos que Ud. ansiaba, reacciona profundamente ante la clase de hombres emocionalmente inaccesibles a quienes pueden volver a intentar cambiar, por medio de su amor.

4.- Como le aterra que la abandonen, hace cualquier cosa para evitar que una relación se disuelva.

5.- Casi ninguna cosa es demasiado problemática, tarda demasiado tiempo, o es demasiado costosa si "ayuda" al hombre con quien Ud. está involucrada.

6.- Acostumbrada a la falta de amor en las relaciones personales, Ud. está dispuesta a esperar, conservar esperanzas y esforzarse más para complacer.

7.- Está dispuesta a aceptar mucho más del 50%

de la responsabilidad, la culpa y los reproches en cualquier relación.

8.- Su amor propio es críticamente bajo y en el fondo Ud. No cree merecer la felicidad. En cambio cree que debe ganarse el derecho de disfrutar la vida.

9.- Necesita con desesperación controlar a sus hombres y sus relaciones, debido a la poca seguridad que experimentó en su niñez.

Disimula sus esfuerzos por controlar a la gente y las situaciones bajo la apariencia de "ser útil".

10.- En una relación, está mucho más en contacto con su sueño de cómo podría ser con la realidad de la situación.

11.- Es adicta a los hombres y al dolor emocional. Semejanzas entre una relación "horrible" y el consumo de drogas.

12.- Es probable que Ud. esté predispuesta emocionalmente, y, a menudo bioquímicamente, para volverse adicta a las drogas, al alcohol y/o a ciertas comidas, en particular los dulces.

13.- Al verse atraídas hacia personas que tienen problemas por resolver, o involucradas en situaciones que son caóticas, inciertas y emocionalmente dolorosas, Ud. evita concentrarse en su responsabilidad para consigo misma.

14.- Es probable que Ud. tenga una tendencia a los episodios depresivos, los cuales trata de prevenir por medio de la excitación que le proporciona una relación inestable.

15.- No la atraen los hombres que son amables, estables, confiables y que se interesan por Ud. Esos hombres "agradables" les parecen aburridos.

12 Pasos de AAR

* links para bajar los pasos con:
o 1er paso
o 2do paso
o 3er paso
o 4to paso
o 5to paso
o 6to paso
o 7mo paso
o 8vo paso
o 9no paso
o 10mo paso
o 11avo paso
o 12avo paso


PREÁMBULO

El paralelo entre la progresión de la enfermedad del alcoholismo y la enfermedad de amar demasiado es evidente. La adicción, ya sea a una sustancia química que altera la mente o a una relación, en última instancia afecta todas las áreas de la vida del adicto de un modo progresivamente destructivo. Buscamos recuperarnos de nuestra adicción mediante la práctica de los Doce pasos adaptados de Alcohólicos Anónimos.

1. Admitimos que éramos impotentes ante las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable.


2. Llegamos a creer que un poder superior a nosotras podría devolvernos la cordura.


3. Tomamos la decisión de ceder nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, según nuestro propio entendimiento de Él.


4. Hicimos un sincero y minucioso exámen de cociencia.


5. Admitimos ante Dios, ante nosotras mismas y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestros males.


6. Estuvimos totalmente dispuestas a que Dios eliminara todos estos defectos de carácter


7. Humildemente le pedimos a Dios que eliminara nuestras faltas.


8. Hicimos una lista de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados.


9. Enmendamos directamente el mal causado a esas personas siempre que fue posible, excepto cuando el hacerlo implicara perjuicio para ellas o para otros.


10. Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud.


11. Buscamos a través de la oración y la meditación, mejorar nuestro contacto consciente con Dios según nuestro propio entendimiento de El, rezando solo para conocer Su Voluntad para nosotras y obtener el poder de llevarla a cabo.


12. Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a otras mujeres y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.

12 Tradiciones de AAR

LAS 12 TRADICIONES DE AAR

1. Nuestro bienestar común debe estar en primer lugar; el progreso personal para la mayoría depende de la unidad.

2. Para el propósito de nuestro grupo hay una sola autoridad un Dios afectuoso según se exprese en nuestra conciencia de grupo. Nuestros líderes no son si no servidores Confiables, no gobiernan.

3. El único requisito para ser miembro de A.A.R. Es el deseo de curarse de la adicción a las relaciones

4. Cada grupo debe ser autónomo, excepto en cuestiones que afecten a otros grupos de A.A.R. a los programas de Anónimos en su conjunto.

5. Cada grupo de A.A.R. tiene un solo propósito; ayudarnos mutuamente y a nosotras mismas a recuperarnos de la adicción a las relaciones. Hacemos esto mediante la practica propia de los doce pasos de A.A y dando y recibiendo apoyo de otras adictas a las relaciones.

6. Los grupos de A.A.R. nunca deben respaldar, financiar, ni prestar nuestro nombre a ninguna empresa externa, para evitar que problemas de dinero, propiedad o prestigio nos aparten de nuestro objetivo espiritual primario. Si bien se trata de entidades separadas, siempre debemos cooperar con otros programas de anónimos.

7. Todos los grupos de A.A.R. deben mantenerse por si mismos, sin aceptar contribuciones externas.

8. El trabajo de Doce Pasos de A.A.R. nunca debe ser profesional, pero nuestros centros de servicio pueden emplear a trabajadores especiales.

9. Nuestros grupos, como tales, nunca deben ser organizados, pero podemos crear comités o juntas de servicio directamente responsables ante aquellos a quienes sirven.

10. Los grupos de A.A.R. no tenemos opinión sobre cuestiones externas, de modo que nuestro nombre nunca puede llevarse a controversias públicas.

11. Nuestra política de relaciones públicas se basa en la atracción mas que en la promoción; es necesario que siempre mantengamos el anonimato personal en los niveles de prensa, radio, películas y televisión. Es necesario proteger con especial cuidado el anonimato de todos aquellos a quienes hemos sido adictos.

12. El anonimato es el fundamento espiritual de nuestras tradiciones, siempre nos recuerda que debemos anteponer los principios a las personas.

Promesas de recuperación de la adicción a las relaciones

1. Nos aceptamos totalmente, aunque deseemos cambiar algunas partes de nuestro ser. Existe un esencial amor propio al cuidado de uno mismo, que alimentaremos minuciosamente y ampliaremos deliberadamente.

2. Aceptaremos a los otros tal como son, sin intentar cambiarlos para que satisfagan nuestras necesidades.

3. Nos pondremos en contacto con nuestros sentimientos y actitudes sobre cada uno de los aspectos de nuestra vida, incluida nuestra sexualidad.

4. Amaremos cada uno de los aspectos de nosotras mismas: nuestra personalidad, nuestra apariencia, nuestros intereses y nuestros logros. Nos valoraremos a nosotras mismas antes de buscar que una relación nos proporcione un sentido de valor propio.

5. Nuestra autoestima será lo suficientemente grande como para que podamos disfrutar de estar junto a los otros, especialmente de hombres, que están muy bien tal como son. No será preciso que nos sintamos necesitadas para sentirnos valiosas.

6. Nos permitimos ser abiertas y confiadas con las personas adecuadas. No tenemos miedo de que nos conozcan en un nivel profundamente personal, pero no nos exponemos a la explotación de aquellos que no se interesan en nuestro bienestar.

7. Aprendemos a preguntarnos ¿Esta relación es buena para mi? ¿Me permite crecer hacia todo lo que soy capaz de ser?

8. Cuando una relación es destructiva, somos capaces de dejarla sin experimentar una depresión paralizante. Tenemos un círculo de amigos, amigas, que nos apoyan con intereses sanos y nos ayudan a superar nuestras crisis.

9. Valoramos nuestra serenidad por encima de todo. Todas las luchas, el dramatismo y el caos del pasado han perdido su atracción. Nos protegemos a nosotras mismas, nuestra salud y nuestro bienestar.

10. Sabemos que una relación, para funcionar bien, debe ser entre dos personas que comparten objetivos, intereses y valores similares y que tienen capacidad para la intimidad emocional. Sabemos también que merecemos lo mejor que puede ofrecer la vida.

Recomendaciones para formar un grupo

Lo único que hace falta para abrir un grupo es la disposición de una servidora de organizar el grupo, hacer pase de mensaje y buscar la literatura a trabajar en el grupo, los costos que ello genere serán tomados de la séptima que el grupo recolecta para los gastos del mismo, a partir de 3 personas ya se considera que hay un grupo. La cantidad de personas vendrá dada por el pase de mensaje que se realice y la recuperación que en el programa se encuentre.

A continuación mostramos el procedimiento de la reunión el cual se debe seguir y respetar en las reuniones también se puede descargar resto del material en los links de kit para las reuniones.

LA GUIA PARA LLEVAR LAS REUNIONES

“PASOS A SEGUIR EN LA COORDINACION REUNIONES DE AAR”

AL INICIO

1.- ORACIÓN DE LA SERENIDAD (EL GRUPO TOMADO DE LAS MANOS)

“Dios concédeme la serenidad para:

aceptar las cosas que no puedo cambiar

valor para cambiar aquellas que puedo

y sabiduria para reconocer la diferencia”.

2.- Un minuto de silencio

3.- Presentarse ante el grupo como Coordinadora (prestación de un servicio para lo cual es recomendable un mínimo de tres (03) meses de asistencia continúa al grupo y sentirse serena y de buen humor). En caso de que no haya Coordinador solicitar el kit para emergencias para hacer reuniones (un sobre con los pasos)

Decir si la Reunión es abierta o cerrada.

4.- invitar a los miembros a participar, hacer las preguntas:

- ¿quién se encargará del té o café?

- ¿quién hace servicio de bienvenida al recién llegado?

se le entrega volante y se le explica de que trata el grupo

5.- Leer el preámbulo

6.- Invitar a los miembros a leer los doce pasos y las doce tradiciones.

7.- Entregar las hojas de las caritas. ¿cómo te sientes hoy?

8.- Pautas sugeridas para promover nuestra recuperación.

9.- Leer las meditaciones del día.

10.- Leer la Literatura de hoy. Usaremos el Libro xxx

11.- Señalar el Tema del Día según lo acordado previamente o lo que se determine en la Reunión. En caso de que alguien tenga una emergencia darle prioridad a esa persona para que hable.

12.- Establecer claramente la duración de las intervenciones (5 minutos por persona mas 2 minutos para redondear, pero se puede prorrogar en caso necesario y con la aceptación de la Asamblea). Agradecer a las asistentes que sepan sintetizar. Usar el cronómetro

13.- Llevar las Anotaciones en el Cuaderno y destacar las nuevas participantes del día, solicitarles su número Telefónico.

14.- Efectuar la catarsis (dividir el tiempo entre el número de miembros presentes). La Coordinación deberá ocuparse de que entre una intervención y otra se lean los temas que se tengan preparados o que sean necesarios para canalizar e informar a las miembras en la catarsis. La Coordinadora no hará catarsis desde la coordinación, para ello solicitará la ayuda de una compañera quien la sustituirá mientras dure su catarsis.

15.- Fuera de las lecturas correspondientes a los temas que se están tratando, no deben darse opiniones personales ni consejos. No dejarse tentar cuando una persona recién llegada le pide ayudar a arreglar tal situación. Damos sugerencias.

Recuerde: - Se habla a título personal - No se dan consejos - Mantener el anonimato

- Recordar el tema del día

16.- Pasar la cesta para la séptima y si estuviesen personas nuevas leer el contenido de la Séptima Tradición.

17.- Se recomienda a la Coordinadora Hacer anuncios si los hubiese, tales como:

• Cumpleaños • Decisiones importantes tomadas en las reuniones de Trabajo

PARA FINALIZAR LA REUNIÓN

18.- Repartir y leer las 10 Promesas de Recuperación de A.A.R.

19.- Clausura sugerida de A.A.R.

20.- Comunicar al grupo el monto de la séptima y se anota en el cuaderno

21.- Oración de la serenidad (el grupo tomado de las manos)